Particuliers

« soyez vous-même, les autres sont déjà pris »     Oscar Wilde

Un coach, c’est quoi?

A l’inverse de la psychothérapie qui s’attache à établir un lien entre la situation dans laquelle vous vous trouvez et votre passé, le coaching s’attache à votre présent et aux solutions à développer pour votre futur. 


Le coach sait une chose : c’est qu’il ne sait pas à votre place! 


Il agit comme un révélateur des capacités et du potentiel qui sommeille en vous.

C’est une méthode très efficace d’accompagnement au changement qui se définit comme une relation suivie, dans une période définie, et qui vous permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables. Vous êtes acteur de votre changement et responsable des décisions que vous prendrez.


Coaching individuel

Il s’agit d’un accompagnement individuel et personnalisé qui se réalise sous forme d’entretiens en face à face.

Un premier entretien téléphonique gratuit d’environ 1 heure permet de cibler votre demande et de comprendre votre situation actuelle et celle à laquelle vous souhaitez arriver. A l’issue de cet entretien, vous êtes totalement libre de poursuivre ou non l’accompagnement.

Ensuite, nous déterminons les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Cet accompagnement personnalisé est constitué d’environ une dizaine de séances (ce nombre est indicatif et peut être diminué ou augmenté) d’une durée d’1h30 qui se déroulent à mon bureau. Pour celles et ceux qui ne peuvent se déplacer, un déplacement à votre domicile peut être envisagé.

Ces séances sont espacées de quelques jours ou quelques semaines, selon vos besoins et la mise en place de vos plans d’action. 

Tarif : 65 € la séance d'1 heure 30

Vous trouverez ci-dessous quelques thèmes qui peuvent être abordés lors d’un coaching individuel mais cette liste est loin d’être exhaustive !

Le coaching de fin de carrière

Le coaching de passage à la retraite ou comment aborder cette nouvelle vie

Analyser le chemin parcouru et préparer le chemin qu’il reste à parcourir

Découvrir qui vous êtes véritablement

Découvrir vos nouveaux besoins selon votre âge

Maintenir ou construire des projets de vie

Les peurs et les limites qui empêchent d’être heureux et épanoui

La gestion du temps

Maintenir le lien social autrement

Expérimenter de nouvelles situations

Développer la confiance et l’estime de soi

La gestion des émotions au regard de la question du temps qui passe

Accompagner le deuil

Redéfinir le couple à la retraite

Aborder le temps qui passe et la peur de vieillir

Apprendre à poser des limites

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Animation d’ateliers

Se retrouver pour un temps de partage...

 La richesse du travail en collectif n’est plus à prouver : la différence, l’expérience, le partage, les interactions positives , l’effet miroir, l’énergie décuplée et l’intelligence collective au service d’un objectif commun.

Je vous propose de vous retrouver pour des ateliers collectifs sur différents thèmes conjuguant bien-être et bien-vieillir.

AGENDA 1er trimestre 2022 

- mardi 18 janvier : la transmission et ses bienfaits; et si vous débutiez votre récit de vie
- jeudi 27 janvier : l'estime de soi au service de son "à venir" à travers l'arbre de vie
- jeudi 3 février : les émotions, comment ça marche?
- mardi 22 février : la psychogénéalogie; et si nous suivions un chemin déjà tracé
- jeudi 3 mars : accueillir et vivre les émotions
- jeudi 10 mars : développer la confiance en soi

Les ateliers se déroulent à mon bureau, au 38 route de Clisson à Nantes de 14h à 17h.

Si vous souhaitez organiser un atelier chez vous, n’hésitez pas à me contacter afin de voir ensemble les modalités.

Tarif : 30 € par personne et par atelier

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